miércoles, agosto 21, 2019

¿Cuánto debes caminar por día para bajar de peso y estar bien de salud?

Practicar una actividad física de manera regular es una de las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud. Para esto, se aconseja elegir un deporte que se adapte a la condición física de cada uno, a su peso, a su edad, a sus antecedentes familiares y a las patologías conocidas. Para las personas excedidas de peso, caminar es especialmente recomendado y vamos a saber por qué.

Ejercicio, Píldora Mágica vs diabetes

Por Jesús Yáñez Orozco --Eficaz medicina para 11.5 millones de personas --Reduce entre 10 y 15 años la esperanza de vida --Representa una real emergencia de salud pública --Teme llegar a padecerla casi 85% de la población Ciudad de México a 30 de Noviembre (JESÚS YÁÑEZ / CÍRCULO DIGITAL).-José...

Maratonistas suicidas

Son suicidas los maratonistas –corren 42 kilómetros 195 metros-- quienes no se someten a una preparación atlética adecuada, mínimo un año previo, riguroso chequeo médico y minuciosa supervisión alimenticia de nutriólogo.

Estar en buena forma puede reducir el riesgo de sufrir cáncer de mama

Estar en buena forma aeróbica podría alterar el funcionamiento interno de las células y reducir de manera sustancial el riesgo de tener cáncer de mama.

Sin confrontaciones, el deporte reclama Las Islas en la UNAM

-Sin otra finalidad más que la de resaltar el valor del deporte entre la población estudiantil, el Corredor de Activación Física toma fuerza en Las Islas de Ciudad Universitaria, donde la práctica de diversas disciplinas desplaza, sin confrontaciones, al consumo de drogas en el considerado corazón del campus central de la Universidad Nacional Autónoma de México.

Deporte y salud mental

-Ya son harto conocidos los beneficios que practicar un deporte conlleva para nuestra salud desde el punto de vista físico o corporal. Sin embargo, pocas veces tenemos en cuenta que realizar este tipo de actividades influye directamente en nuestra personalidad y nos ayuda a mantener en forma también nuestra salud mental. Existen numerosas patologías que atacan directamente nuestra salud mental, como la depresión, la ansiedad o la baja autoestima. Si bien estas son cuestiones complejas que requieren tratamiento profesional, tenemos a nuestro alcance una herramienta que nos permite disminuir sus efectos: el deporte.

El deporte nos mantiene con buena salud

–Ya son harto conocidos los beneficios que practicar un deporte conlleva para nuestra salud desde el punto de vista físico o corporal. Sin embargo, pocas veces tenemos en cuenta que realizar este tipo de actividades influye directamente en nuestra personalidad y nos ayuda a mantener en forma también nuestra salud mental.

Tarjeta roja de Carlos Slim al futbol

América Móvil vendió su participación accionaria del Club Pachuca, equivalente al 30% de ese equipo de futbol, luego de cinco años de acuerdos comerciales entre la empresa de telecomunicaciones y las firmas Promotora del Club Pachuca, Fuerza Deportiva del Club León y el Centro Universitario del Fútbol y Ciencias del Deporte que conforman el Grupo Pachuca.

Crisis en Corea del Norte no afectará a JO de Invierno

-A seis meses de la celebración de los Juegos Olímpicos de Invierno en Corea del Sur, el Comité Olímpico Internacional (COI) indicó que sigue “de cerca la situación en la región” al día siguiente de un nuevo ensayo nuclear realizado por Corea del Norte.

Con rumba y aplausos le dan el último adiós a Ultiminio Sugar Ramos

-Ultiminio Ramos escuchó música cubana el viernes por la tarde. Fue la última vez que disfrutó una de sus más profundas pasiones; cuando dejó el boxeo, en 1972, se refugió en la pista de baile y la música tropical para apaciguar su alma festiva.